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A pesar que son naturales es primordial la consulta al médico antes de consumirlos si la persona toma medicamentos, ya que pueden generar interacción y efectos no deseados. 

La melatonina y la valeriana pueden ser útiles pero se recomienda siempre consultar al médico por posibles interacciones con medicamentos y/o suplementos. Además no se deben usar juntos porque pueden causar efectos no deseados.